枕头的功效和作用

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枕头,是一种睡眠工具。一般认为,枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物。从现代医学研究上认识,人体的脊柱,从正面看是一条直线,但侧面看是具有三个生理弯曲的曲线,为了保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,人们睡眠时必须采用枕头。枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。枕头好坏是影响睡眠质量的一个重要因素,睡眠欠佳对于身体的健康也有一定的影响。所以在挑选枕头时候你需要考虑材质、考虑高度,怎样才能挑选到一款合适自己的枕头这些小点你要记住。